¿Qué es la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR)?

La EMDR es un tipo de terapia que anima a la persona a centrarse en el recuerdo del trauma al tiempo que experimenta una estimulación bilateral (movimientos oculares), lo que ayuda a reducir la intensidad y la emoción asociadas a los recuerdos del trauma. La terapia EMDR es un método muy investigado y ampliamente eficaz que ha demostrado ayudar a las personas a recuperarse de diversos traumas, desencadenantes y síntomas de TEPT. Los resultados de las investigaciones demuestran que la terapia EMDR también ayuda a tratar trastornos como la ansiedad, la depresión, el TOC, el dolor crónico, las adicciones y otras experiencias vitales angustiosas.

¿Qué hace que la terapia EMDR sea diferente de otras terapias?

La terapia EMDR no requiere hablar en detalle de los problemas, las preocupaciones o los síntomas a lo largo de las sesiones. La terapia EMDR no se centra en cambiar las emociones, los pensamientos o los comportamientos, sino que permite al cerebro reanudar su proceso natural de curación durante un estado REM mientras está despierto. La terapia EMDR está diseñada para resolver los recuerdos traumáticos no procesados en el cerebro debido a que no se pudo procesar el evento traumático tal como estaba sucediendo en ese momento. Para muchos clientes, la terapia EMDR puede completarse en menos sesiones que otras psicoterapias. La terapia EMDR ayuda a niños, adolescentes y adultos de todas las edades.

¿Quién puede beneficiarse de la terapia EMDR?

Los terapeutas utilizan la terapia EMDR para abordar una amplia gama de problemas:

• Ansiedad, ataques de pánico y fobias
• Enfermedades crónicas y problemas médicos
• Depresión y trastornos bipolares
• Trastornos disociativos
• Trastornos alimentarios
• Dolor y pérdida
• Dolor
• Ansiedad por el rendimiento
• Trastornos de la personalidad
• Trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros problemas relacionados con el trauma y el estrés
• Agresión sexual
• Alteraciones del sueño
• Abuso de sustancias y adicción
• Violencia y abusos